年末年始の休み期間中こそダイエットのためトレーニングに集中したいところです。
しかし、あいにく自分の通っているフィットネスクラブは一週間もの休館日を設けていて、しかもその間雪が降ってしまったものだから外は走れない状況。
走れる場所を求めてトンネルへ向かう
雪が積もってしまうと、新雪だろうが圧雪になっていようがランナーにとっては路面は最悪な環境です。
普段なら諦めてジムでのトレッドミルを使ったランに集中したいところですが、よりによって年末年始の休館日にあったっていて走るどころか有酸素運動の手段が限られてしまいました。
フルマラソンにエントリーを済ませたこともあって、この休み期間中も多少なりの走り込みをしたいところです。
そこで目を付けたのが、以前に先輩シニアランナーからアドバイスを受けていた。地元の国道にあるトンネルの中でした。
このトンネルは、歩道部分が車の走行する車線とは別に独立したトンネルとして掘られていて車との接触の危険もなく排気ガスの影響もありません。
もちろん中に入ってしまえば外の道路とは違って積雪は全くなく出入り口付近を避ければ凍結による転倒もありません。
トンネルでのランニング
そんなわけで、以前から気になっていたトンネルランに挑戦です。
自宅ら目的のトンネルまでは約3キロほど離れているので、徒歩と地元の私鉄を使って移動。
ここのトンネル長は600m以上なので、出入り口手前で余裕をもって折り返しても１往復で１キロ走れる計算です。
最近使い始めたガーミンVIVOACTIVE3でトレッドミルを選択して走り出します。
走り出してみると、ジムでのトレッドミルほどではありませんが全くのロードと違い流れる景色が単純なのと往復の繰り返しになのでランニングの開放感みたいなものは期待できませんでした。
それでも、このトンネルにさえ来ることができれば走るトレーニングは達成できることになります。正直ものすごくありがたい環境です。
折り返し後も代り映えのないトンネルの中
ひとまず初回のトンネル内ランニングは６往復で6kmを走ることができました。
トンネルランを試すことがなければ、走ることは諦めて長靴を履いてのウォーキングになっていたことでしょう。
今回はジムの正月休みに積雪という悪条件が重なってしまいましたが、そう頻繁にということでなければ、こうした変わった場所でのランニングもありでしょう。
あとはジムの休みが明けてくれれば通常通りトレッドミルで汗を流させていただくことにします。