先日スーパーでMCTオイルを使用したプロテインバーを見かけたので食べてみました。
MCTオイルが入ったプロテインバー
購入したのはブルボンウイングラムのプロテインバー（チョコレートクッキー）です。
ブルボンのMCTプロテインバー
自分は毎日MCTオイルを採り続けている最中で、約50日目を経過したところ最初手にしたときMCTオイルが入っているのかぁ～、と興味津々でした。
いざ買ってみて気がついたのが、このプロテインバーは40g中のカロリーが186kcalと意外に高めのエネルギー量です。
何かの効果を期待してMCTオイルをとりたい方にとってはカロリー高めではないでしょうか。
自分もダイエット挑戦中なので、写真を撮影するために開封した後は直ぐには食べずにラップで皿毎包んで冷蔵庫行きになりました。
186kcalなら、気軽にパクリと口にするより食事として扱ったほうが良いかもしれません。
商品の包装にもプロテインとはっきり書かれているので、しっかりトレーニングした後の主にタンパク質を中心とした栄養補給用でしょう。
手軽にMCTを補給できるのがメリット
MCTオイルは継続して摂取することでどのような効果があるのか、自分もそろそろ結果が分かってくる頃と思います。
今のところ極端なダイエット効果はないかと、あまり期待はしていませんが、MCTオイルを毎日欠かすことなく摂取したい方にとっては、こうした商品はおやつ代わりに手軽に食べることもできるのでありがたいことでしょう。
それとチョコバータイプのお菓子は、忙しいときでも鞄に一つ入れておけば気が向いたときに何時でもMCTオイルが摂取できます。
あとは、いつもよりトレーニング量が多かった日、特に集中して頑張った日に甘い物を食べたいときなどは便利ではないでしょうか。
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